완벽주의로 자기 자신을 괴롭히는 사람
지나치게 권위적인 태도를 보이는 상사
자신을 이해하지 못하고 엉뚱한 소리를 하거나 항상 한 박자 엇나가는 배우자
세대 차이 때문인지 아들만 생각해서인지 자신을 괴롭게 하는 시부모
자신의 의견에 귀 기울여 주지 않는 지도교수
상사 앞에서는 사탕발림에 아주 얌체 짓만 일삼는 직장 동료

우리는 살면서 함께 지내기 어려운 사람을 많이 만난다.
그러나 정작 함께 지내기 힘든 사람은 바로 우리 자신이다.


이 책은 여러 성격심리학 책에 산발적으로 나와 있는 다양한 성격과 이상심리학에서 성격장애로 나와 있는 내용을 잘 통합해 놓고 있다. 이런 다양한 성격군의 특징과 행동방식, 그것이 관계에서 어떤 영향을 주는지, 왜 상대가 그런 행동을 보이는지, 왜 상대가 나와는 다르게 생각하는지, 혹은 왜 나 자신이 그렇게 생각하게 되고 그런 행동을 보이는지 등 우리의 사고, 행동, 감정에 영향을 미치는 성격에 대한 나름의 가설을 보여 준다.

또한 우리가 세상을 어떻게 이해하고 자신과 다른 사람을 어떻게 이해해야 하는지, 실제 우리 일상에서 이런 성격을 만날 때 어떻게 이해하고 다루어야 하는지, 나아가 그런 속성이 나에게도 있다면 어떻게 해야 하는지에 대한 지침을 여러 일화와 함께 일상에서 적용하기 쉽도록 친절하고 자세히 제시하고 있다.

자신을 괴롭게 하는 사람을 어떻게 대해야 할지 도무지 모르겠다거나, 그런 사람에게 한 방 날리고 싶은데 어떻게 말해야 할지 난감한 사람, 혹은 인간관계로 인해 괴로움을 느끼는데 도대체 그 이유를 알 수 없거나 알더라도 어디서부터 어떻게 풀어 나가야 할지 막막한 사람에게 더 나은 인간관계를 위한 훌륭한 안내서로 활용될 수 있을 것이다.

그러나 무엇보다 우리는 이 책 안에서 우리 속에 잠들어 있는 다양한 우리 자신의 모습들을 만날 수 있을 것이다. 그것을 통해 우리 자신과 타인을 더 많이 이해하게 되어서 ‘difficult personality’가 ‘easy-going personality’가 되고, 우리 모두가 함께 지낼 수 있고 또 함께 지내고 싶은 사람이 될 수 있기를 기대한다.

역자의 글


서론 | 이 책의 토대가 되는 일반 원리

Part Ⅰ 양립할 수 없는 성격 특성
01 상반되는 성격 특성은 무엇인가
02 변화무쌍한 삶이냐, 풍부한 내면적 깊이냐
외향적인 사람과 내향적인 사람
03 계획적으로 사느냐, 흘러가는 대로 사느냐
미리 계획하는 사람과 최적의 선택을 하는 사람
04 머리가 먼저냐, 가슴이 먼저냐
사고하는 사람과 느끼는 사람

Part Ⅱ 좌절감을 주고 짜증나게 하는 성격 패턴
05 상대방의 결점을 귀신같이 잡아내는 사람
부정적인 성향
06 내가 너보다 잘났거든
우월주의
07 난 뭐든 할 수 있어, 난 모든 답을 알고 있어
위세 부리기

Part Ⅲ 혼란스러운 성격 유형
08 세상은 너무 위험한 곳이야
불안해하는 성격
09 불안을 이겨 내는 법
일반적인 전략
10 모든 일이 통제 하에 있다
불안에서 비롯된 행동
11 나는 항상 옳아
융통성 없는 성격
12 날 절대 떠나지 마
요구가 많은 성격

Part Ⅳ 해를 끼치는 성격
13 절대로 날 못 잡을 걸
수동 공격형 성격
14 조용한 악몽
약자를 괴롭히는 성격
15 우리 가운데 일상의 포식자
소시오패스적인 성격

Part Ⅴ 전략
16 소시오패스에 대처하는 전략
17 어려운 상황과 힘든 관계에서 결정을 내리는 방법
18 합리적인 사고와 비합리적인 사고
19 건강한 자기주장
20 내 안의 분노, 타인의 분노 다루기
21 갈등에 대처하는 법
22 견고한 연인관계를 유지하기 위한 기술

Part Ⅵ 부록
좋은 상담자 찾기
더 읽을거리

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<< 저자 >>
Dr Helen McGrath
개인 상담소의 상담심리학자이자 RMIT 대학교에서 겸임 교수를 맡고 있다. 존경받는 상담자, 학회 연설자, 미디어 해설자로서 일반 공동체와 교육자, 의료 종사자와 직장인을 위한 사회적 기술과 관계, 웰빙에 대한 다수의 저명한 저서와 논문을 집필했다.

Hazel Edwards
어른과 아이들에 대해 다룬 다수의 저서가 번역되었고, 연극과 영화로도 각색되었다. 200여 권의 저서를 집필하였으며, 잘 알려진 대표작은 There’s a Hippopotamus on Our Roof Eating Cake와 Writing a Non Boring Family History 등이다.

<< 역자 >>
이지연(Lee Jeeyon)
이화여자대학교 심리학과에서 상담심리 전공으로 박사학위를 받았고, 서강대학교 상담교수, 이화여자대학교 심리학과 전임강사를 지냈다. 청소년상담사 1급 자격과 한국심리학회, 상담 및 심리치료학회의 상담심리전문가 자격을 가지고 있으며, 현재 인천대학교 창의인재개발학과 교수이자 교육대학원과 일반대학원 상담심리 전공 주임교수를 맡고 있다. 『대상관계 이론과 실제』 『심리치료에서 대상관계와 자아기능』 『대상관계이론입문』 『애착과 심리치료』 등의 역서와 다수의 논문이 있다.

안지연(Ahn Jiyeon)
이화여자대학교 심리학과를 졸업한 후 Queen’s University에서 음악을 공부하였으며, 현재는 캐나다에서 학생들을 가르치며 지내고 있다.